切迫早産で入院│病院食が多い！小分けで食べたい！まずは看護師さんに相談しよう

2023-02-012023-12-28

１日３回提供される入院中の病院食。

あまりおいしくないのは仕方ないとして・・・

１回の食事の量や回数など、これまでの生活から大きく異なると、地味にストレスになりますね。

病院食についての私の悩み

３回じゃなくて、小分けに出してもらいたいんだけどできるのかな？
ごはんの量が多すぎて食べれない
牛乳を飲むとお腹が痛くなるんだけど・・・
病院食にオーダーつけると追加料金かかる？

結果的に、看護師さんに相談したらどれも解決したのですが、病院食にいろいろな選択肢があることをもっと早く知りたかったです。

切迫早産の入院は入院期間が長くなるので、少しでも早めに相談して、食事のストレスから解消されましょう。

本記事の内容は、総合病院に入院している場合に参考にしてください。
クリニックの場合は当てはまらない可能性がありますのでご注意ください。

1日3回じゃなくて小分けにできる？

一般的に、妊娠後期はお腹が大きくなるので、１度にたくさんの量が食べられなくなります。

そのため、１回の食事量を減らして、食べる回数を増やして、必要な栄養素・カロリーを確保するように言われています。

病院食が1日に3回の提供の場合、小分けに提供できないか、看護師さんに相談してみましょう。

【私の病院の場合】分割食（3食＋おやつ3回）にしてもらえた

私が入院していた病院で、入院時に提供される食事は「妊産婦用」でした。

タンパク質のおかずを1品多く追加
主食量を調整

けど、ごはんの量・回数は、妊婦に優しい内容ではありませんでした。

1食のごはんの量は180g
食事の回数は1日3回

「妊産婦用」の食事となっていたので、これ以上の選択肢はないと勝手に思い込んでいたのですが、看護師さんに相談したところ、「分割食（3食＋おやつ3回）」に変更してもらえました。

分割食にしてもらってもそのときの体調により、お腹がとても空く日・あまり空かない日があったので、保存できそうなおやつ・デザートは残しておいて、朝食前に食べるなど、更に工夫していました。

ごはんの量を減らせない？

ごはんの量が多い場合も、看護師さんに相談すれば、調整してもらえます。

病院食を残す（調整する）場合は、ごはんを残すようにしましょう。おかずはできる限り完食して、必要な栄養素は摂取するように心がけましょう。

【私の病院の場合】20g単位で100gまで減らしてもらえた

入院時の1食のごはんの量は180g。

20g単位で、100gまで減らすことができました。

ごはん60g = 約100kcal

入院中のエネルギー摂取量（妊娠後期）はどれくらい？

エネルギー摂取量は、活動レベルに応じて3段階に分けられていて、入院中の生活は活動レベルⅠ（1650～1750kcal）に該当します。

また、妊娠後期は、妊娠していないときに比べて＋450kcalほど多くエネルギーを摂取する必要があります。

そのため、切迫早産で入院中の場合、1日のエネルギー摂取量の目安は、「2150～2250kcal」になります。

エネルギー摂取量
・活動レベルⅠ（女性）：1650～1750kcal（18～49歳の場合）
・妊娠後期（28週以降）：＋450kcal
・妊娠後期・入院中の場合：2150～2250kcal

※ただし、妊婦さんの体型やこれまでの体重増加量などにより調整が入る場合があり、必ずしもこの通りではありません。

（参考）厚生労働省│日本人の食事摂取基準（2015 年版）の概要

【体験談】病院食2150～2250kcalがどうしても多すぎた

提供される病院食を完食すると、エネルギー摂取量の目安「2150～2250kcal」でした。

最初のうちは毎日完食していたのですが、完食が地味にストレスになっていきました。

入院してから1週間ちょっとで1.5kg太った
食後、お腹がいっぱいになりすぎて苦しく、2時間くらい動けなかった

そこで、1食あたりのごはんの量を40gを減らしてもらいました。
（ごはんの量180g→140g）

ごはん量を調整後のエネルギー摂取量： 1950kcal～2050kcal（1日あたり）

結果・・・

食後の苦しさはなくなった
体重も極端に増減するなどなくキープされている

ダイエット目的でごはんの量を調整するのは、望ましくないと思いますが、これまでの食生活やそれぞれの体系もあるので、自分の状態と相談しながら、ごはんの量を調整するとよいかと思います。

食事の量を調整することに不安がある場合は、一度看護師さんに相談してみましょう。

病院食のメニューを一部変更したい、ごはんの量を減らしたいなどの要望の窓口は看護師さんになりますが、看護師さんは基本的に栄養やカロリーの知識は乏しいです。（患者の管理やケアが中心のため）
病院食の献立決めなどは、院内の管理栄養士が行っていて、病院食の特別な変更や栄養面で対応が必要な場合は、管理栄養士さんが直接対応してくれる場合もあります。